Cómo dormir profundo y continuo

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Publicado por Marina Parisi, abril del 2021 Hoy más que nunca es natural experimentar alteraciones al sueño como Insomnio. Sin embargo, se puede dormir profundo y continuo con las siguientes recomendaciones médicas. Ya sea que haya dificultad para conciliar el sueño, que la persona se despierta muchas veces durante la noche, o bien, se despabila…

Cómo quemar grasa

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Publicado por Marina Parisi, marzo del 2021 Quemar grasa no es solo cuestión de voluntad. Si consume alimentos cada tres o cuatro horas, está cometiendo un gran error y a continuación veremos por qué. El ser humano cuenta con dos reservas de energía: el glucógeno y la grasa, explica el Dr. Alexis Lodigiani, médico bariatra,…